迷わない 坐禅の作法

ベストセラー『怒らない 禅の作法』第2弾! ただ坐り、呼吸を整える。 それが、悩み、不安を幸せに転じる力となるのです。 ざわつく心を鎮める、シンプルな禅の習慣。心と呼吸はつながっています。 深く、ゆっくり呼吸をすれば、心に静けさが訪れ、 本当に大切なものが見えるようになるのです。人間関係、お金、仕事、恋愛・結婚… 今日から使えるケーススタディも収録!
<河出書房新社>
１２月８日発売